心の整理

心の整理と未来

ワンオペで自分の時間がない。家族を優先しすぎていた私が変わった3つの方法

なんで私だけ自由時間がないだろう。 家事も時短、仕事も時短、育児もメイクも時短してるのに。 夫は飲みに行く時間がある。 なんで? かつての私はそうでした。 しかし、この3つの方法で脱出しました。 家族 ...

心の整理と未来

夫の飲酒問題でもう限界、あなたの心を軽くする具体的な方法

夫が毎日泥酔している。 他人に迷惑をかけるようになってきた。 病院には行こうとしてくれない。 何年も同じ状態が続いている。 私も同じでした。 もし、あなたの夫がこんな状況だったら、恥ずかしくて誰にも相 ...

心の整理と未来

心の中を短歌でデトックス

私はだいぶ前に、ミニマリストを知り、自らの生活もシンプルにゆるミニマルに変えました。 しかし、それでもなぜかスッキリしない、モヤモヤは残っていました。 そんな私を救ってくれたのが、短歌です。 「え、短 ...

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