心の整理と未来

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クリスマスや正月が苦痛。49歳シングルマザーが気づいた『イベント嫌い』と共依存の正体

年末年始の集まりを前に、なんだか息苦しさを感じているあなたへ。 私の実体験を綴りました。 クリスマスは子供のため クリスマスは、なんとかチキンとケーキで楽しめた。 ケーキは、今回パフェにした。 小さい ...

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シロってどんな人?49歳シングルマザー。地獄の共依存から生還し、職業作家を目指す人

更年期シングルマザー気にすんなゼロから目指せ職業作家 #短歌 #職業作家への道 皆様、こんにちは。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 「シロじゃーなる」を運営しております、シロと申し ...

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キッチンスポンジはなんでもいいじゃなかった。泡立ちよくて長持ちするのはコレ

2026/3/3  

「スポンジなんてなんでもいいよね」 「100円ショップでたくさん入ってればいい」 「いろいろ使ったけど、どれも一緒だよ」 かつての私はそうでした。 キッチンスポンジなんてなんでもいいって、安ければいい ...

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ワンオペで自分の時間がない。家族を優先しすぎていた私が変わった3つの方法

なんで私だけ自由時間がないだろう。 家事も時短、仕事も時短、育児もメイクも時短してるのに。 夫は飲みに行く時間がある。 なんで? かつての私はそうでした。 しかし、この3つの方法で脱出しました。 家族 ...

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【ご報告】『お酒で怪物になる人を手放した日』出版。共依存と40代の生きづらさを書くことと短歌で克服

2026/3/3  

ブログをご覧頂いている皆様、いつもありがとうございます。 この度、2025年12月3日にKindleで電子書籍を出版しました。 『お酒で怪物になる人を手放した日〜40代妻の離婚と人生やり直し 31文字 ...

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夫の飲酒問題でもう限界、あなたの心を軽くする具体的な方法

夫が毎日泥酔している。 他人に迷惑をかけるようになってきた。 病院には行こうとしてくれない。 何年も同じ状態が続いている。 私も同じでした。 もし、あなたの夫がこんな状況だったら、恥ずかしくて誰にも相 ...

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変わりたいけど、変われない、私が変わった7つのこと

「もう何もかもイヤだ、変わりたい、でも、変われない。 どうしたらいいか分からない。」 こんな状況になったことはありませんか? こんにちは、シングルマザーのシロです。 今回は、私が10年ほど悩んで解決し ...

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ママの部屋がほしい。そう思ったのは、私があなたと同じだから。

2026/3/3    ,

「ママの部屋がほしい」 そう思って、このブログにたどり着いたあなたへ。 もしかして、今リビングの片隅で、この文章を読んでいませんか? かつての私も、そうでした。 リビングのロフトベッドや、ビジネスホテ ...

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アルコール依存症の夫を持つあなたへ

もしあなたが、アルコール依存症の夫に悩み、誰にも相談できず、一人で苦しんでいるなら。 そして、「病気だから仕方ない」と片付けられることに、ずっと違和感を感じているなら。 過去の私もずっとそう思っていま ...

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心の中を短歌でデトックス

私はだいぶ前に、ミニマリストを知り、自らの生活もシンプルにゆるミニマルに変えました。 しかし、それでもなぜかスッキリしない、モヤモヤは残っていました。 そんな私を救ってくれたのが、短歌です。 「え、短 ...

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