節約

食費の節約に疲れたら【ストレスためない食費の節約7選】

 

悩むママ
食費の節約に疲れた。めんどくさい。
悩むママ
料理が苦手。食費の節約なんてできない。
悩むママ
まとめ買いすると、食材が使いきれなくて、くさる。

 

こんなお悩みありませんか?

 

今回はこの悩みを解決できたので、ご紹介します。

 

結論から言うと、

「ストレスためない食費の節約」を取り入れて解決しました。

今回は、この「ストレスためない食費の節約」をご紹介します。

 

本記事の内容

「ストレスためない食費の節約」は、

1.買い物メモは金額が入るアプリを使う

2.まとめ買いを3日に1回にする

3.買う物をプライベートブランドに切りかえる

4.つくりおきは、ご飯だけにする

5.食材宅配サービスでラクをする

6.ママがラクする曜日を決める

7.外食する時は、クーポン探してから

 

この記事を書いている私は、節約歴15年の40代ワーママです。

浪費家だった私が節約に目覚め、頭金をためて、マンションを購入することができました。

現在は投資活動もスタートして3年目、ようやく20万円の利益がでるようになりました。

私と同じようなワーママさんたちのお役に立ちたいと思い、ブログを運営しています。

 

「ストレスためない食費の節約」とは、

めんどくさいのが大キライで、
料理が苦手な私が実践している、節約方法です。

ワーママはとにかく時間がないですよね。

家事も仕事も育児も100%こなすっていうのはムリです。
100%やると、体も心こわれちゃいます。

そして、家事の中でも、毎日ご飯作るのってとても大変ですよね。

①節約のため、予算内で買い物
②栄養バランスのとれた献立を考える
③短時間で料理を作る
④見た目よく、盛り付ける
⑤後片付け、食器洗い、ごみ捨て

この5つの工程を毎日繰り返しているママは、ホントにすごい。

尊敬します。

私はできなかったので、カバーできる方法を編み出しましたよ。

今回の「ストレスためない食費の節約」は、
私のような料理が苦手な人におすすめです。

早速、具体的な方法をご紹介します。

 

1.買い物メモは金額が入るアプリを使う

savings-foodcosts1-2

 

買い物行く前に、必要なものをメモしますよね。

買い物メモは手書きですか?

それとも、スマホのアプリですか?

私はスマホアプリを使用しています。

GoogleKeepや他のTodoリスト、普通のお買い物メモアプリなど
いくつか試したんですが、今はこれにしてからだいぶ変わりました。

Listonic 買い物 計算機能付き リスト 

Android版iOS版両方あります。

他の買い物メモアプリと違う所は、金額を入れることができるんです。

この金額を入れるのが、買い物を行く前に予算オーバーしないか、
チェックできるのでとっても便利なんです。

予算オーバーする場合は、きっとお菓子やジュース、スイーツなど
多少減らしてもいいものを入れてることが多いです。

必要なものだけを「Listonic」に入力しましょう。

買い物する時は、「Listonic」にチェックをつけながら買うと、
忘れ物もないですし、予算オーバーしないで買い物をすることができます。

 

2.まとめ買いを3日に1回にする

savings-foodcosts1-3

 

よく食費の節約の王道と言われているまとめ買い。
私も週に1回のまとめ買いって何度もやってみたんですが、
うまくできなかったです。

まず、お肉は小分けして冷凍がめんどうだし、冷凍庫に入れると忘れて使わない。

料理のレパートリーも少ないし、アレンジも思いつかないんです。

1品目を作って必ず食材が余ってしまいます。

それをうまく使い切ってっていうのが

本当に難しかったです。

あまって→くさって→捨てる

負のループです。

で、食材は余ってるのに違うのが食べたくなって、結局スーパーに行って食費をオーバーしてしまうという。

そこで私は、「まとめ買い」から「3日に1回の買い物」に変更してみました。

そしたら、とてもうまくいったんですよね。

 

「3日に1回の買い物」のメリットは、

 

■3日間分だと食材が少なくてすむ。

3日間持たせればいいって思うと、必然的に買い物の量が減るんですね。
食材のロスもなくなりました。

 

■冷蔵庫がとてもスッキリする

冷蔵庫の効きがわるいから、そろそろ替え時かなと考えてたんですが、
原因は食材の詰め込みすぎでした。

「3日に1回の買い物」にしてからは、冷蔵庫が「弱」でもガンガン冷えてます。

冷蔵庫の中がよく見えます。

 

■食材を使い切りたくなる

不思議な事に、「3日に1回の買い物」にしてから、食材を使い切りたくなるんでよね。
冷蔵庫がスッキリして中がよく見える→食材を使い切る
という良いループですね。

 

 

3.買う物をプライベートブランドに切りかえる

savings-foodcosts1-4

 

おかしって、なんであんなにおいしいんでしょう。

あなたも好きなブランドありますよね。

我が家は、ポテトチップスが大好き。
中でも、湖池屋の「ポテトチップスのり塩」が好きなんです。

でも、節約しなきゃと思って、
イオントップバリュの「ポテトチップスのり塩」が安かったので買ってみました。

ポテトチップスのり塩味60g 58円(税別)

※3%割引クーポン使うと2円引きの、56円(税別)になります。

まあまあだったら、次回も買ってもいいかなと思って。

食べてみると、
「えー、すごい、おいしい。
あれ、この味?」

 

そうなんです。

パッケージの裏を見ると、実際に作っているのは湖池屋でした。

お店によっては、ポテトチップスって100円近い所もありますよね。

トップバリュなら、いつでも 58円(税別)です。

パッケージが違いますが、味は一緒です。

この事件が私にとっては衝撃で、
それからは、いろんな食材をプライベートブランドに切りかえています。

私がメインで買っているイオントップバリュは、
食材いろいろあっておすすめなんですが、
よく買っているのは、こちらです。

 

イオントップバリュのおすすめ

・調味料(味噌、醤油、めんつゆなど)
・お菓子(ポテトチップスおすすめ)
・豆腐、納豆(納豆はたれなしが激安です)
・パン

 

商品によって違いますが、ひとつにつき20円~50円前後安いかなと思います。

レジでお会計をする時に、「あれ、いつもより安いな」って実感できています。

 

4.つくりおきは、冷凍ご飯だけにする

savings-foodcosts1-5

 

つくりおきは、やりたくない家事のひとつでした。

土日に何品もつくりおきすると、平日は楽って雑誌に書いてあったけど、

何品も作ること自体が大変で。

何回かチャレンジしましたが、続かなくてやめました。

その代わり、ご飯だけ多めに炊いてます。

ご飯はつくりおきって言わないかもですが、
週末、ご飯を5合炊いて小分けにして冷凍だけ続けてます。

これがあると、平日ご飯炊かなくていいからとっても楽です。

 

5.食材宅配サービスでラクをする

savings-foodcosts1-6

 

子供が小さいうちは、一緒に買い物行くのにも疲れますよね。

スーパーで子供が迷子にならないように見張ったり、おかし買ってとダダこねるのをなだめたり。

買い物に子供を連れていくと、節約できないですよね。

 

帰りは自転車の前カゴは食材いっぱいで、

ハンドルにもスーパーの袋ぶら下げて、

後ろに子供をのせてって、ママは家に着くころクタクタです。

 

買い物行くの減らしたいなと思ったら、宅配サービスを取り入れてラクしませんか?

 

家に届くので、ラクに利用できますよ。

こちらからチェック

■ママの休食(きゅうしょく)←レンジであっためれば、すぐ食べられる

全国のママに栄養と休養を届ける「ママの休食」

 

■おうちCO-OP(神奈川・静岡・山梨)

おうちでおためし6品無料キャンペーン

 

■コープデリ(千葉県・埼玉県・東京都・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県)

★ママ・プレママ必見★日常のお買物をサポート!
まずは資料請求!

 

■くまもと風土

くまもと風土|39種類もの国産雑穀を取り入れた「プレミアム三十九雑穀米」の無料モニター

 

おためし無料のところもあるので、食費の節約にもなります。

 

6.ママがラクする日を決める

savings-foodcosts1-7

 

食事の支度って、毎日毎日続くんですよね。

それがストレスとなって、発散したくなって、
外食してしまう事もあるんじゃないかなって思っています。

私は元々外食大好きなんで、気を許すとすぐ外食してお金を使ってしまいます。

そこで、曜日によってママがラクする日を決めて、
ストレスをためないようにしました。

 

■水曜日は、お惣菜の日にする

水曜日になると、夕飯つくるのがめんどうになり、

外食・テイクアウトして後々予算オーバーの原因となっていました。

そこで、水曜日は「お惣菜の日」に決めました。
外食したくても少し我慢して、お惣菜だけ買い足します。

お惣菜コーナーのコロッケ、から揚げ、チキンカツ、とんかつ
レトルトハンバーグ、レトルトカレーなど私が作るより、はるかにおいしいです。

しかも、1000円もあれば、家族3人分買えますよね。
※我が家は家族3人。

外食したり、ピザとったら3000円超えちゃいますが、1000円ならOKにしました。

もちろんお惣菜そのまま食べるのもいいんですが、
アレンジして、レトルトカレーとチキンカツ買って、チキンカツカレーや、
レトルトカレーとハンバーグ買って、ハンバーグカレー。

あと、野菜はきゅうりやトマトを切るだけだけとか。

お味噌汁もあったら最高ですが、めんどくさいので作りません。

 

■金曜日はご飯をつくらない

金曜日にご飯つくるのって、大変じゃないですか。

金曜日になると疲れがピークになり、私はまったく作る気になれません。

ですので、ママの自由デーにしました。
この日は、夕飯を作りません。

外食したり、コンビニだったり、カップラーメンだったり、
パン屋さんのおいしいパンを買ってパン祭りしたり、
子供と相談して、決めてます。

夫は金曜日は帰りが遅いので食べてきてもらうか、お弁当買って食べてます。

 

■土曜日・日曜日は、外食するならどちらか1日だけ

土日は子供と買い物行ったり、レジャー行ったりしますよね。
おでかけするとどうしても外食してしまいます。

2日間とも外食は節約にならないので、
どちらか1日だけ外食にすることにしました。

 

7.外食する時は、クーポン探してから

savings-foodcosts1-8

 

外食するのって突然の事が多いですよね。

おでかけ帰りの電車で、今日は食べて帰ろうかとか。

そんな時は、まずはクーポンを探しましょう。

今は、各飲食店、有名なチェーン店などは必ずクーポンがあります。

 

①まずは、飲食店の公式アプリをチェックしましょう。

飲食店名でアプリを検索すると、公式アプリがあるはずです。

会員登録して、クーポンを手に入れましょう。

ちなみに公式アプリと、次に紹介するスマートニュース、LINE、Yahoo!のクーポンを比較すると、
公式アプリのクーポンが30円~50円安いです。

はじめはめんどうかもしれませんが、
家の近くや、よくおでかけする場所の飲食店は会員登録しておくと便利ですよ。

我が家はデニーズによく行くのですが、
通常のクーポン以外にも誕生日はさらに割引のクーポンがあったり、
プチスイーツプレゼントだったり、いろんな特典があります。

 

②スマートニュース、LINE、Yahoo!のクーポンを使いましょう。

公式サイトや公式アプリで会員登録したくないというあなたは、

スマートニュース、LINE、Yahoo!のクーポンをチェックしましょう。

飲食チェーン店の主要なお店はのっています。

行きたいお店がきまったら、クーポンチェックをしましょう。

 

今回のまとめ

 

こんなにママがラクしてたら、

食費の節約できないだろって思うかもしれませんね。

でも実際我が家では、8万あった食費が5万円に減りました。

外食やお米、お菓子、ジュース、スイーツ代も込みの金額です。

前は、自由に好きなものを買ったり外食してたんで、
そのお金もったいなかったなって思います。

食費5万円はまだ高いかもしれませんが、
食費3万円の予算にストレスたまって爆買いするより、毎月継続して5万円以内に収めるのが大事かと。

食費以外で、簡単に節約できることもたくさんありますよ。

 

こちらもCHECK

savings-hairdressing1-1
子育て中は、美容院代を安くしたい【美容院代の節約6選】

  悩むママ美容院行きたいけど、節約で行く回数減らしてる。 悩むママ子育て中でも本当はおしゃれしたい。 悩むママ美容院代を安くする方法はないかしら?   こんなお悩みありませんか? ...

続きを見る

 

こちらもCHECK

cheap-budgethotel-Rcommended
【安いビジネスホテルおすすめ3選】リピ確定!1人でも家族でも

  悩むママ安いビジネスホテルってなんか心配。 安くても良いホテルってないかしら?   こんなお悩みありませんか?   今回は、 私が実際に何度もリピートしている 安いビ ...

続きを見る

 

食費の節約に疲れたら、

「ストレスためない食費の節約」がおすすめです。

 

「ストレスためない食費の節約」は、

1.買い物リストを、金額が入るアプリに変える

2.まとめ買いを3日に1回にする

3.買う物をプライベートブランドに切りかえる

4.つくりおきは、ご飯だけにする

5.食材宅配サービスでラクをする

6.ママがラクする曜日を決める

7.外食する時は、クーポン探してから

 

あなたも「ストレスためない食費の節約」を取り入れてみませんか?

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

 

 

こちらもCHECK

working-mama-TimeSchedule
ワーママ1日のタイムスケジュール【両立には手抜きと時短】

悩むママ毎日、家事・育児・仕事って、忙しすぎて倒れそう。 他のワーママってどうやって両立してるんだろう。 1日のタイムスケジュールどうなってるの? こんなお悩みありませんか?今回は、ワーママの1日のタ ...

続きを見る

 

 

-節約

© 2021 シロじゃーなる Powered by AFFINGER5